TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › porridge-pot-with-berry-compote
Porridge pot with berry compote
Porridge pot with berry compote no Wasabi (UK) tem 295 kcal por porção declarada, com 13.0 g de proteína e 7.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal | 100 |
| Proteínas | 13.0 g | 4.4 |
| Carboidratos | 41.9 g | 14.2 |
| dos quais açúcares | 18.6 g | 6.3 |
| Gordura | 7.4 g | 2.5 |
| das quais saturados | 3.0 g | 1.0 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.35 g | 0.12 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 52 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Hot vegetable gyoza (fried) with gyoza sauce
285 kcal por porção
Korean BBQ beef ramen
306 kcal por porção
Hot vegetable gyoza (fried) (excl. dressing)
281 kcal por porção
Porridge pot (excl. dressing)
265 kcal por porção
Hot chicken gyoza (fried) with gyoza sauce
264 kcal por porção
Plain yakisoba
262 kcal por porção
Todos os itens de Wasabi (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.