TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › porridge-pot-with-berry-compote
Porridge pot with berry compote
Porridge pot with berry compote bei Wasabi (UK) hat 295 kcal je angegebener Portion, mit 13.0 g Eiweiß und 7.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 295 kcal | 100 |
| Eiweiß | 13.0 g | 4.4 |
| Kohlenhydrate | 41.9 g | 14.2 |
| davon Zucker | 18.6 g | 6.3 |
| Fett | 7.4 g | 2.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.0 g | 1.0 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 0.35 g | 0.12 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 52 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 6% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Wasabi (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Hot vegetable gyoza (fried) with gyoza sauce
285 kcal je Portion
Korean BBQ beef ramen
306 kcal je Portion
Hot vegetable gyoza (fried) (excl. dressing)
281 kcal je Portion
Porridge pot (excl. dressing)
265 kcal je Portion
Hot chicken gyoza (fried) with gyoza sauce
264 kcal je Portion
Plain yakisoba
262 kcal je Portion
Alle Wasabi (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.