TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pork-tonkatsu
pork tonkatsu
pork tonkatsu iš wagamama (UK) turi 716 kcal nurodytoje porcijoje, su 46.8 g baltymų ir 21.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 716 kcal | — |
| Baltymas | 46.8 g | — |
| Angliavandeniai | 83.9 g | — |
| iš kurių cukrų | 26.6 g | — |
| Riebalai | 21.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 4.6 g | — |
| Druska | 5.00 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 127 minučių greito ėjimo arba 66 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 36% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 83% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: wagamama (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
chicken + prawn yaki udon
714 kcal porcijoje
kare burosu ramen
706 kcal porcijoje
miso k-chicken lunch box
739 kcal porcijoje
spicy firecracker wings
747 kcal porcijoje
chicken + prawn turmeric rice bowl
677 kcal porcijoje
nasi goreng lunch box
765 kcal porcijoje
Visi wagamama (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.