TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pork-tonkatsu
pork tonkatsu
pork tonkatsu в wagamama (UK) содержит 716 ккал на заявленную порцию, 46.8 г белка и 21.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 716 kcal | — |
| Белки | 46.8 g | — |
| Углеводы | 83.9 g | — |
| в том числе сахара | 26.6 g | — |
| Жиры | 21.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | — |
| Клетчатка | 4.6 g | — |
| Соль | 5.00 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 127 минут быстрой ходьбы или 66 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 36% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 83% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные wagamama (UK) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
chicken + prawn yaki udon
714 ккал на порцию
kare burosu ramen
706 ккал на порцию
miso k-chicken lunch box
739 ккал на порцию
spicy firecracker wings
747 ккал на порцию
chicken + prawn turmeric rice bowl
677 ккал на порцию
nasi goreng lunch box
765 ккал на порцию
Все позиции wagamama (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.