TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pork-tonkatsu
pork tonkatsu
pork tonkatsu (wagamama (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 716 kcal, 46.8 g valku ja 21.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 716 kcal | — |
| Valgud | 46.8 g | — |
| Süsivesikud | 83.9 g | — |
| sellest suhkrud | 26.6 g | — |
| Rasvad | 21.1 g | — |
| sellest küllastunud | 3.0 g | — |
| Kiudained | 4.6 g | — |
| Sool | 5.00 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 127 minutit reipat kõndi või 66 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 36% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 83% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: wagamama (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
chicken + prawn yaki udon
714 kcal portsjoni kohta
kare burosu ramen
706 kcal portsjoni kohta
miso k-chicken lunch box
739 kcal portsjoni kohta
spicy firecracker wings
747 kcal portsjoni kohta
chicken + prawn turmeric rice bowl
677 kcal portsjoni kohta
nasi goreng lunch box
765 kcal portsjoni kohta
Kõik wagamama (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.