TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pork-tonkatsu
pork tonkatsu
pork tonkatsu (wagamama (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 716 kcal, 46.8 g proteiinia ja 21.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 716 kcal | — |
| Proteiini | 46.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 83.9 g | — |
| josta sokereita | 26.6 g | — |
| Rasva | 21.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | — |
| Kuitu | 4.6 g | — |
| Suola | 5.00 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 127 minuuttia reipasta kävelyä tai 66 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 83% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: wagamama (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
chicken + prawn yaki udon
714 kcal annosta kohti
kare burosu ramen
706 kcal annosta kohti
miso k-chicken lunch box
739 kcal annosta kohti
spicy firecracker wings
747 kcal annosta kohti
chicken + prawn turmeric rice bowl
677 kcal annosta kohti
nasi goreng lunch box
765 kcal annosta kohti
Kaikki wagamama (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.