TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-roll
Breakfast Roll
Breakfast Roll no Tortilla (UK) satur 447 kcal norādītajā porcijā, ar 21.2 g olbaltumvielu un 25.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 447 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 21.2 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 15.5 |
| tostarp cukuri | 4.2 g | 1.9 |
| Tauki | 25.1 g | 11.4 |
| tostarp piesātinātās | 8.5 g | 3.9 |
| Šķiedrvielas | 3.4 g | 1.5 |
| Sāls | 2.86 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 79 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tortilla Chips – Nachos
430 kcal uz porciju
Tortilla Chips (Medium)
430 kcal uz porciju
Tortilla Chips (Large)
478 kcal uz porciju
Guacamole – Large Tortilla Chips
382 kcal uz porciju
5 Churros & Chocolate
523 kcal uz porciju
Sour Cream – Large Tortilla Chips
358 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.