TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 5-churros-chocolate
5 Churros & Chocolate
5 Churros & Chocolate no Tortilla (UK) satur 523 kcal norādītajā porcijā, ar 7.2 g olbaltumvielu un 25.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 523 kcal | 292 |
| Olbaltumviela | 7.2 g | 4.0 |
| Ogļhidrāti | 60.9 g | 34.0 |
| tostarp cukuri | 16.1 g | 9.0 |
| Tauki | 25.1 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.6 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | 3.6 g | 2.0 |
| Sāls | 1.79 g | 1.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 93 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tortilla Chips (Large)
478 kcal uz porciju
Breakfast Roll
447 kcal uz porciju
Tortilla Chips (Medium)
430 kcal uz porciju
Tortilla Chips – Nachos
430 kcal uz porciju
Guacamole – Large Tortilla Chips
382 kcal uz porciju
Sour Cream – Large Tortilla Chips
358 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.