TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › barbacoa-beef-quesadilla
Barbacoa (Beef) – Quesadilla
Barbacoa (Beef) – Quesadilla no Tortilla (UK) satur 63 kcal norādītajā porcijā, ar 8.4 g olbaltumvielu un 2.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 63 kcal | 158 |
| Olbaltumviela | 8.4 g | 21.0 |
| Ogļhidrāti | 1.0 g | 2.5 |
| tostarp cukuri | 0.2 g | 0.4 |
| Tauki | 2.8 g | 7.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 2.6 |
| Šķiedrvielas | 0.4 g | 1.0 |
| Sāls | 0.16 g | 0.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 11 minūtes strauja soļa vai 6 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 3% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Wheat Tacos – Kids Burrito
63 kcal uz porciju
Wheat Tacos – Medium Kids Quesadilla
63 kcal uz porciju
Carnitas (Pork) – Kids Burrito
63 kcal uz porciju
Carnitas (Pork) – Medium Kids Quesadilla
63 kcal uz porciju
Monterey Jack Cheese – Large Burrito
64 kcal uz porciju
Monterey Jack Cheese – Large Salad
64 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.