TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Kanasalaatti / Kanaquesadilla
Kanasalaatti / Kanaquesadilla (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 890 kcal, 61.0 g proteiinia ja 46.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 890 kcal | 190 |
| Proteiini | 61.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 60.0 g | 12.8 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.7 |
| Rasva | 46.0 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 22.0 g | 4.7 |
| Kuitu | 4.0 g | 0.9 |
| Suola | 5.00 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 158 minuuttia reipasta kävelyä tai 82 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 45% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 83% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vegetable Stir Fry Bowl
900 kcal annosta kohti
Chicken Caesar Wrap - Rotisserie Chicken Dark Meat
880 kcal annosta kohti
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 kcal annosta kohti
Wings 10 pieces
870 kcal annosta kohti
Four Cheese Spinach Dip
930 kcal annosta kohti
Mini Donuts
930 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.