TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla no Swiss Chalet (Canada) satur 890 kcal norādītajā porcijā, ar 61.0 g olbaltumvielu un 46.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 890 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 61.0 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | 12.8 |
| tostarp cukuri | 8.0 g | 1.7 |
| Tauki | 46.0 g | 9.8 |
| tostarp piesātinātās | 22.0 g | 4.7 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.9 |
| Sāls | 5.00 g | 1.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 158 minūtes strauja soļa vai 82 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 45% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 83% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Swiss Chalet (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vegetable Stir Fry Bowl
900 kcal uz porciju
Chicken Caesar Wrap - Rotisserie Chicken Dark Meat
880 kcal uz porciju
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 kcal uz porciju
Wings 10 pieces
870 kcal uz porciju
Four Cheese Spinach Dip
930 kcal uz porciju
Mini Donuts
930 kcal uz porciju
Visi Swiss Chalet (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.