TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Куриная кесадилья
Куриная кесадилья в Swiss Chalet (Canada) содержит 890 ккал на заявленную порцию, 61.0 г белка и 46.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 890 kcal | 190 |
| Белки | 61.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 60.0 g | 12.8 |
| в том числе сахара | 8.0 g | 1.7 |
| Жиры | 46.0 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | 22.0 g | 4.7 |
| Клетчатка | 4.0 g | 0.9 |
| Соль | 5.00 g | 1.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 158 минут быстрой ходьбы или 82 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 45% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 83% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Vegetable Stir Fry Bowl
900 ккал на порцию
Chicken Caesar Wrap - Rotisserie Chicken Dark Meat
880 ккал на порцию
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 ккал на порцию
Wings 10 pieces
870 ккал на порцию
Four Cheese Spinach Dip
930 ккал на порцию
Mini Donuts
930 ккал на порцию
Все позиции Swiss Chalet (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.