TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › four-cheese-spinach-dip
Four Cheese Spinach Dip
Four Cheese Spinach Dip (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 930 kcal, 32.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 930 kcal | 225 |
| Proteiini | 32.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 99.0 g | 24.0 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.9 |
| Rasva | 45.0 g | 10.9 |
| josta tyydyttyneitä | 18.0 g | 4.4 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.5 |
| Suola | 4.48 g | 1.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 165 minuuttia reipasta kävelyä tai 85 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 47% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 75% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mini Donuts
930 kcal annosta kohti
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 kcal annosta kohti
Sweet Thai Chicken Glaze (Whole Chicken)
960 kcal annosta kohti
Vegetable Stir Fry Bowl
900 kcal annosta kohti
Fiesta Salad with Rotisserie Chicken
970 kcal annosta kohti
Kanasalaatti / Kanaquesadilla
890 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.