TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-perogies
Cheese Perogies
Cheese Perogies (Swiss Chalet (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 630 kcal, 13.0 g valku ja 32.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | 217 |
| Valgud | 13.0 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 79.0 g | 27.2 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 1.4 |
| Rasvad | 32.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | 6.0 g | 2.1 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.4 |
| Sool | 3.23 g | 1.11 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 112 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 54% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Swiss Chalet (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Klassikaline poutine
630 kcal portsjoni kohta
Third Rack BBQ Back Ribs
630 kcal portsjoni kohta
Hearty Vegetable Pot Pie
630 kcal portsjoni kohta
Chalet Poutine
620 kcal portsjoni kohta
Quarter Chicken Dinner - Dark
620 kcal portsjoni kohta
Kana-pirukas
650 kcal portsjoni kohta
Kõik Swiss Chalet (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.