TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-perogies
Cheese Perogies
Cheese Perogies iš Swiss Chalet (Canada) turi 630 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 32.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 630 kcal | 217 |
| Baltymas | 13.0 g | 4.5 |
| Angliavandeniai | 79.0 g | 27.2 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 32.0 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | 2.1 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.4 |
| Druska | 3.23 g | 1.11 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 112 minučių greito ėjimo arba 58 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 32% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 54% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Swiss Chalet (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Classic Poutine
630 kcal porcijoje
Third Rack BBQ Back Ribs
630 kcal porcijoje
Hearty Vegetable Pot Pie
630 kcal porcijoje
Chalet Poutine
620 kcal porcijoje
Quarter Chicken Dinner - Dark
620 kcal porcijoje
Chicken Pot Pie
650 kcal porcijoje
Visi Swiss Chalet (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.