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Veggie Poke - brown rice
Veggie Poke - brown rice chez Sushi Shop (Canada) contient 503 kcal par portion déclarée, avec 23.0 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 503 kcal | 140 |
| Protéines | 23.0 g | 6.4 |
| Glucides | 66.0 g | 18.3 |
| dont sucres | 6.0 g | 1.7 |
| Lipides | 21.0 g | 5.8 |
| dont saturés | 3.0 g | 0.8 |
| Fibres | 10.0 g | 2.8 |
| Sel | 2.65 g | 0.74 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 89 minutes de marche rapide ou 46 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 44% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
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