TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › veggie-poke-brown-rice
Veggie Poke - brown rice
Veggie Poke - brown rice bei Sushi Shop (Canada) hat 503 kcal je angegebener Portion, mit 23.0 g Eiweiß und 21.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 503 kcal | 140 |
| Eiweiß | 23.0 g | 6.4 |
| Kohlenhydrate | 66.0 g | 18.3 |
| davon Zucker | 6.0 g | 1.7 |
| Fett | 21.0 g | 5.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.0 g | 0.8 |
| Ballaststoffe | 10.0 g | 2.8 |
| Salz | 2.65 g | 0.74 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 89 Minuten zügigem Gehen oder 46 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 44% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Sushi Shop (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Salmon & Shrimp Tempura
500 kcal je Portion
Volcano Poke - crispy rice
500 kcal je Portion
Grilled Chicken & Mango Poke - white rice
500 kcal je Portion
Candymon (brown rice)
500 kcal je Portion
Salmon Poke - crispy rice
500 kcal je Portion
Grilled Chicken & Mango Poke - crispy rice
510 kcal je Portion
Alle Sushi Shop (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.