TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-white-rice
Tuna Poke - white rice
Tuna Poke - white rice iš Sushi Shop (Canada) turi 460 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 460 kcal | 121 |
| Baltymas | 25.0 g | 6.6 |
| Angliavandeniai | 52.0 g | 13.7 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 1.3 |
| Riebalai | 17.0 g | 4.5 |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | 0.7 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 3.15 g | 0.83 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 53% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Karaage Chicken & Mango Poke - salad
460 kcal porcijoje
Candymon
460 kcal porcijoje
Hina Platter (per serving, serves 4)
463 kcal porcijoje
Maika Combo
465 kcal porcijoje
Philly (brown rice)
450 kcal porcijoje
Phoenix (brown rice) 6 pcs
470 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.