TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-white-rice
Tuna Poke - white rice
Tuna Poke - white rice bei Sushi Shop (Canada) hat 460 kcal je angegebener Portion, mit 25.0 g Eiweiß und 17.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 460 kcal | 121 |
| Eiweiß | 25.0 g | 6.6 |
| Kohlenhydrate | 52.0 g | 13.7 |
| davon Zucker | 5.0 g | 1.3 |
| Fett | 17.0 g | 4.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 0.7 |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 0.8 |
| Salz | 3.15 g | 0.83 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 82 Minuten zügigem Gehen oder 42 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 23% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 53% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Sushi Shop (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Karaage Chicken & Mango Poke - salad
460 kcal je Portion
Candymon
460 kcal je Portion
Hina Platter (per serving, serves 4)
463 kcal je Portion
Maika Combo
465 kcal je Portion
Philly (brown rice)
450 kcal je Portion
Phoenix (brown rice) 6 pcs
470 kcal je Portion
Alle Sushi Shop (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.