TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-brown-rice
Tuna Poke - brown rice
Tuna Poke - brown rice no Sushi Shop (Canada) satur 540 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 540 kcal | 142 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 6.8 |
| Ogļhidrāti | 63.0 g | 16.6 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.3 |
| Tauki | 19.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | 2.5 g | 0.7 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 1.8 |
| Sāls | 3.15 g | 0.83 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 53% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fuji Platter (per serving, serves 8)
536 kcal uz porciju
Peony Combo
535 kcal uz porciju
Sunrise
550 kcal uz porciju
Authentik
530 kcal uz porciju
Magnolia Platter (per serving, serves 4)
553 kcal uz porciju
Salmon & Tuna Poke - brown rice
560 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.