TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-brown-rice
Tuna Poke - brown rice
Tuna Poke - brown rice в Sushi Shop (Canada) содержит 540 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 540 kcal | 142 |
| Белки | 26.0 g | 6.8 |
| Углеводы | 63.0 g | 16.6 |
| в том числе сахара | 5.0 g | 1.3 |
| Жиры | 19.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 0.7 |
| Клетчатка | 7.0 g | 1.8 |
| Соль | 3.15 g | 0.83 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Fuji Platter (per serving, serves 8)
536 ккал на порцию
Peony Combo
535 ккал на порцию
Sunrise
550 ккал на порцию
Authentik
530 ккал на порцию
Magnolia Platter (per serving, serves 4)
553 ккал на порцию
Salmon & Tuna Poke - brown rice
560 ккал на порцию
Все позиции Sushi Shop (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.