TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-brown-rice
Tuna Poke - brown rice
Tuna Poke - brown rice (Sushi Shop (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 26.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 142 |
| Proteiini | 26.0 g | 6.8 |
| Hiilihydraatit | 63.0 g | 16.6 |
| josta sokereita | 5.0 g | 1.3 |
| Rasva | 19.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 0.7 |
| Kuitu | 7.0 g | 1.8 |
| Suola | 3.15 g | 0.83 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 53% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sushi Shop (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fuji Platter (per serving, serves 8)
536 kcal annosta kohti
Peony Combo
535 kcal annosta kohti
Sunrise
550 kcal annosta kohti
Authentik
530 kcal annosta kohti
Magnolia Platter (per serving, serves 4)
553 kcal annosta kohti
Salmon & Tuna Poke - brown rice
560 kcal annosta kohti
Kaikki Sushi Shop (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.