TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tuna-poke-brown-rice
Tuna Poke - brown rice
Tuna Poke - brown rice bei Sushi Shop (Canada) hat 540 kcal je angegebener Portion, mit 26.0 g Eiweiß und 19.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 540 kcal | 142 |
| Eiweiß | 26.0 g | 6.8 |
| Kohlenhydrate | 63.0 g | 16.6 |
| davon Zucker | 5.0 g | 1.3 |
| Fett | 19.0 g | 5.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 0.7 |
| Ballaststoffe | 7.0 g | 1.8 |
| Salz | 3.15 g | 0.83 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 96 Minuten zügigem Gehen oder 50 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 27% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 53% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Sushi Shop (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Fuji Platter (per serving, serves 8)
536 kcal je Portion
Peony Combo
535 kcal je Portion
Sunrise
550 kcal je Portion
Authentik
530 kcal je Portion
Magnolia Platter (per serving, serves 4)
553 kcal je Portion
Salmon & Tuna Poke - brown rice
560 kcal je Portion
Alle Sushi Shop (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.