TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › big-breakwich-spud
Big Breakwich Spud
Big Breakwich Spud iš Subway (UK) turi 738 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.0 g baltymų ir 37.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 738 kcal | 147 |
| Baltymas | 32.0 g | 6.4 |
| Angliavandeniai | 69.0 g | 13.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 37.0 g | 7.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 131 minučių greito ėjimo arba 68 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 37% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Furious Chicken Spud
704 kcal porcijoje
Big Breakwich Wrap
685 kcal porcijoje
Garlic Cheese Steak Spud
667 kcal porcijoje
Spicy Italian & Cheese Spud
656 kcal porcijoje
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal porcijoje
Tex Mexan Spud
620 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.