TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › big-breakwich-spud
Big Breakwich Spud
Big Breakwich Spud no Subway (UK) satur 738 kcal norādītajā porcijā, ar 32.0 g olbaltumvielu un 37.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 738 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 32.0 g | 6.4 |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 37.0 g | 7.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 131 minūtes strauja soļa vai 68 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 37% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Furious Chicken Spud
704 kcal uz porciju
Big Breakwich Wrap
685 kcal uz porciju
Garlic Cheese Steak Spud
667 kcal uz porciju
Spicy Italian & Cheese Spud
656 kcal uz porciju
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal uz porciju
Tex Mexan Spud
620 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.