TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tex-mexan-spud
Tex Mexan Spud
Tex Mexan Spud iš Subway (UK) turi 620 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 620 kcal | 137 |
| Baltymas | 32.0 g | 7.1 |
| Angliavandeniai | 63.0 g | 13.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | 5.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 110 minučių greito ėjimo arba 57 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal porcijoje
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 kcal porcijoje
Doritos Chilli Heat Wave Nachos
611 kcal porcijoje
Furious Chicken Wrap
606 kcal porcijoje
Meatball Marinara & Cheese Spud
606 kcal porcijoje
Big Breakwich Sub
599 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.