TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tonfisk-alla-sub

Tonfisk alla Sub

Tonfisk alla Sub (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 334 kcal, 20.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.

Mitä se maksaa liikuntana

75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.

2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.

Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.

Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.

Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22

Samankaltaisia annoksia tässä valikossa

Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko