TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-sandwich
Roast Beef Sandwich
Roast Beef Sandwich no Subway (New Zealand) satur 356 kcal norādītajā porcijā, ar 19.3 g olbaltumvielu un 8.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 356 kcal | 160 |
| Olbaltumviela | 19.3 g | 8.7 |
| Ogļhidrāti | 48.3 g | 21.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.2 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheesy Garlic Toastie
359 kcal uz porciju
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 kcal uz porciju
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 kcal uz porciju
Creamy Garlic Cheese Bread
368 kcal uz porciju
Classic Ham & Egg
373 kcal uz porciju
Apple & Custard Danish
338 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.