TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-sandwich
Rostbiifivõileib
Rostbiifivõileib (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 356 kcal, 19.3 g valku ja 8.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 356 kcal | 160 |
| Valgud | 19.3 g | 8.7 |
| Süsivesikud | 48.3 g | 21.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.2 g | 3.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Cheesy Garlic Toastie
359 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 kcal portsjoni kohta
Creamy Garlic Cheese Bread
368 kcal portsjoni kohta
Classic Ham & Egg
373 kcal portsjoni kohta
Apple & Custard Danish
338 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.