TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-salad-large
Smashed Falafel Salad - Large
Smashed Falafel Salad - Large (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 609 kcal, 22.3 g proteiinia ja 32.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 609 kcal | 127 |
| Proteiini | 22.3 g | 4.6 |
| Hiilihydraatit | 48.6 g | 10.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.8 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Patty Wrap
606 kcal annosta kohti
Tuna Mayo Wrap - Large
623 kcal annosta kohti
Kana Caesar -kääre
591 kcal annosta kohti
Chicken Strips Large Wrap - Large
633 kcal annosta kohti
Chicken Schnitzel Salad - Large
635 kcal annosta kohti
Kasvispihvisämpylä
573 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.