TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-salad-large
Smashed Falafel Salad - Large
Smashed Falafel Salad - Large iš Subway (Australia) turi 609 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.3 g baltymų ir 32.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 609 kcal | 127 |
| Baltymas | 22.3 g | 4.6 |
| Angliavandeniai | 48.6 g | 10.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 32.8 g | 6.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 108 minučių greito ėjimo arba 56 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Patty Wrap
606 kcal porcijoje
Tuna Mayo Wrap - Large
623 kcal porcijoje
Chicken Caesar Wrap
591 kcal porcijoje
Chicken Strips Large Wrap - Large
633 kcal porcijoje
Chicken Schnitzel Salad - Large
635 kcal porcijoje
Veggie Patty Sub
573 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.