TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › veggie-patty-sub
Kasvispihvisämpylä
Kasvispihvisämpylä (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 573 kcal, 19.2 g proteiinia ja 23.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 573 kcal | 187 |
| Proteiini | 19.2 g | 6.3 |
| Hiilihydraatit | 67.1 g | 21.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.5 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 102 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken & Bacon Ranch Salad - Large
568 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Salad - Large
566 kcal annosta kohti
Seafood Sensation Salad - Large
563 kcal annosta kohti
Italian Meatball Sub
561 kcal annosta kohti
Chicken Caesar Sub
559 kcal annosta kohti
Turkey Wrap - Large
558 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.