TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-sub
Pizza Melt Sub
Pizza Melt Sub no Subway (Australia) satur 450 kcal norādītajā porcijā, ar 21.4 g olbaltumvielu un 20.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 450 kcal | 224 |
| Olbaltumviela | 21.4 g | 10.6 |
| Ogļhidrāti | 42.6 g | 21.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.8 g | 10.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pizza Melt Wrap
444 kcal uz porciju
Pizza Melt Salad - Large
460 kcal uz porciju
Seafood Sensation Sub
464 kcal uz porciju
Chicken Bacon Ranch Sub
466 kcal uz porciju
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub
434 kcal uz porciju
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad - Large
429 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.