TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-sub
Pizza Melt Sub
Pizza Melt Sub iš Subway (Australia) turi 450 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.4 g baltymų ir 20.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 450 kcal | 224 |
| Baltymas | 21.4 g | 10.6 |
| Angliavandeniai | 42.6 g | 21.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.8 g | 10.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 80 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pizza Melt Wrap
444 kcal porcijoje
Pizza Melt Salad - Large
460 kcal porcijoje
Seafood Sensation Sub
464 kcal porcijoje
Chicken Bacon Ranch Sub
466 kcal porcijoje
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub
434 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad - Large
429 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.