TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blt-with-egg-cheese-breakfast-6-inch-sub
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub no Subway (Australia) satur 434 kcal norādītajā porcijā, ar 19.2 g olbaltumvielu un 21.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 434 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 19.2 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 40.3 g | 18.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.2 g | 9.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad - Large
429 kcal uz porciju
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
429 kcal uz porciju
Bacon & Egg Sub
425 kcal uz porciju
Pizza Melt Wrap
444 kcal uz porciju
Pizza Melt Sub
450 kcal uz porciju
Chicken Strips Wrap
415 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.