TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › seafood-sensation-sub
Seafood Sensation Sub
Seafood Sensation Sub no Subway (Australia) satur 464 kcal norādītajā porcijā, ar 14.7 g olbaltumvielu un 21.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 464 kcal | 191 |
| Olbaltumviela | 14.7 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 51.7 g | 21.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.1 g | 8.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Bacon Ranch Sub
466 kcal uz porciju
Pizza Melt Salad - Large
460 kcal uz porciju
BBQ Southern Style Chicken Wrap
476 kcal uz porciju
Pizza Melt Sub
450 kcal uz porciju
Rotisserie-Style Chicken Sub
478 kcal uz porciju
Chipotle Steak Melt Wrap
479 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.