TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blt-with-egg-cheese-breakfast-6-inch-sub
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub iš Subway (Australia) turi 434 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.2 g baltymų ir 21.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 434 kcal | 198 |
| Baltymas | 19.2 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 40.3 g | 18.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.2 g | 9.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 77 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad - Large
429 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
429 kcal porcijoje
Bacon & Egg Sub
425 kcal porcijoje
Pizza Melt Wrap
444 kcal porcijoje
Pizza Melt Sub
450 kcal porcijoje
Chicken Strips Wrap
415 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.