TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › edamame-small
Edamame (Small)
Edamame (Small) iš St Pierre's Sushi (NZ) turi 101 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.1 g baltymų ir 3.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 101 kcal | 126 |
| Baltymas | 9.1 g | 11.4 |
| Angliavandeniai | 6.2 g | 7.8 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 3.4 g | 4.3 |
| iš kurių sočiosios | 0.6 g | 0.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.30 g | 0.38 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 18 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 5% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: St Pierre's Sushi (NZ) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sashimi (Tuna)
116 kcal porcijoje
Seaweed Salad (Large)
121 kcal porcijoje
Japanese Mayonnaise
74 kcal porcijoje
Japanese Mayonnaise Egg Free
62 kcal porcijoje
Cream Mochi Matcha
142 kcal porcijoje
Miso Soup (Large)
61 kcal porcijoje
Visi St Pierre's Sushi (NZ) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.