TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kurbiskernbrotchen
Kurpitsansiemensämpylä
Kurpitsansiemensämpylä (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 319 kcal, 15.2 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 319 kcal | 319 |
| Proteiini | 15.2 g | 15.2 |
| Hiilihydraatit | 36.8 g | 36.8 |
| josta sokereita | 1.3 g | 1.3 |
| Rasva | 12.3 g | 12.3 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 2.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.30 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Laugenzopf Käse
319 kcal annosta kohti
Pfannkuchen glasiert Pflaumenmus
319 kcal annosta kohti
Cranberrybrötchen
316 kcal annosta kohti
Kerniges mit Gouda
316 kcal annosta kohti
Mehrkornbrötchen mit Gouda
322 kcal annosta kohti
Kerniges mit Bio Salami
315 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.