TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-gouda
Kerniges mit Gouda
Kerniges mit Gouda (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 316 kcal, 11.0 g proteiinia ja 22.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 316 kcal | 316 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 18.4 g | 18.4 |
| josta sokereita | 2.1 g | 2.1 |
| Rasva | 22.1 g | 22.1 |
| josta tyydyttyneitä | 6.2 g | 6.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.30 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cranberrybrötchen
316 kcal annosta kohti
Kerniges mit Bio Salami
315 kcal annosta kohti
Ofenfrisches mit Salami / Gouda
315 kcal annosta kohti
Brotmeisterstulle mit Gouda
315 kcal annosta kohti
Brotmeisterstulle mit Salami/Gouda
315 kcal annosta kohti
Brögel mit Ei
314 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.