TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-gouda

Kerniges mit Gouda

Kerniges mit Gouda (Steinecke (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 316 kcal, 11.0 g valku ja 22.1 g rasva.

316kcal

100 gportsjon

11.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	316 kcal	316
Valgud	11.0 g	11.0
Süsivesikud	18.4 g	18.4
sellest suhkrud	2.1 g	2.1
Rasvad	22.1 g	22.1
sellest küllastunud	6.2 g	6.2
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	1.30 g	1.30

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 56 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 22% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.

Source: Steinecke (DE) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22