TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-gouda
Kerniges mit Gouda
Kerniges mit Gouda iš Steinecke (DE) turi 316 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 22.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 316 kcal | 316 |
| Baltymas | 11.0 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 18.4 g | 18.4 |
| iš kurių cukrų | 2.1 g | 2.1 |
| Riebalai | 22.1 g | 22.1 |
| iš kurių sočiosios | 6.2 g | 6.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.30 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 56 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cranberrybrötchen
316 kcal porcijoje
Kerniges mit Bio Salami
315 kcal porcijoje
Ofenfrisches mit Salami / Gouda
315 kcal porcijoje
Brotmeisterstulle mit Gouda
315 kcal porcijoje
Brotmeisterstulle mit Salami/Gouda
315 kcal porcijoje
Brögel mit Ei
314 kcal porcijoje
Visi Steinecke (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.