TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chia-leerdammer
Chia Leerdammer
Chia Leerdammer no Steinecke (DE) satur 337 kcal norādītajā porcijā, ar 12.1 g olbaltumvielu un 23.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 337 kcal | 337 |
| Olbaltumviela | 12.1 g | 12.1 |
| Ogļhidrāti | 18.4 g | 18.4 |
| tostarp cukuri | 1.3 g | 1.3 |
| Tauki | 23.9 g | 23.9 |
| tostarp piesātinātās | 13.9 g | 13.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.30 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Steineckchen mit Bio Salami/Gouda
336 kcal uz porciju
Steineckchen mit Gouda
336 kcal uz porciju
Steineckchen mit Bio Salami
336 kcal uz porciju
Pfannkuchen glasiert Marmelade
334 kcal uz porciju
Streuselschnecke gefüllt Creme
332 kcal uz porciju
Hefestück Mohn
345 kcal uz porciju
Visi Steinecke (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.