TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chia-leerdammer
Chia Leerdammer
Chia Leerdammer в Steinecke (DE) содержит 337 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 23.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 337 kcal | 337 |
| Белки | 12.1 g | 12.1 |
| Углеводы | 18.4 g | 18.4 |
| в том числе сахара | 1.3 g | 1.3 |
| Жиры | 23.9 g | 23.9 |
| в том числе насыщенные | 13.9 g | 13.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.30 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Steineckchen mit Bio Salami/Gouda
336 ккал на порцию
Steineckchen mit Gouda
336 ккал на порцию
Steineckchen mit Bio Salami
336 ккал на порцию
Pfannkuchen glasiert Marmelade
334 ккал на порцию
Streuselschnecke gefüllt Creme
332 ккал на порцию
Hefestück Mohn
345 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.