TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chia-leerdammer

Chia Leerdammer

Chia Leerdammer (Steinecke (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 337 kcal, 12.1 g valku ja 23.9 g rasva.

337kcal

100 gportsjon

12.1 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	337 kcal	337
Valgud	12.1 g	12.1
Süsivesikud	18.4 g	18.4
sellest suhkrud	1.3 g	1.3
Rasvad	23.9 g	23.9
sellest küllastunud	13.9 g	13.9
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	1.30 g	1.30

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 22% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.

Source: Steinecke (DE) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22