TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › triple-smoked-ham-cheese-salad-sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich в Starbucks (Australia) содержит 409 ккал на заявленную порцию, 26.9 г белка и 14.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 409 kcal | 168 |
| Белки | 26.9 g | 11.1 |
| Углеводы | 40.0 g | 16.5 |
| в том числе сахара | 7.6 g | 3.1 |
| Жиры | 14.4 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | 5.7 g | 2.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.93 g | 1.20 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 49% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Starbucks (Australia) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Strawberry Crunch Frappuccino (Venti)
409 ккал на порцию
Matcha Green Tea Frappuccino (Grande)
409 ккал на порцию
Iced Caffe Mocha (Venti)
410 ккал на порцию
Caffè Mocha (Grande)
411 ккал на порцию
Nitro Cold Brew with Vanilla Sweet Cream (Venti)
412 ккал на порцию
Pumpkin Spice Cream Frappuccino (Venti)
406 ккал на порцию
Все позиции Starbucks (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.