TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › triple-smoked-ham-cheese-salad-sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich bei Starbucks (Australia) hat 409 kcal je angegebener Portion, mit 26.9 g Eiweiß und 14.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 409 kcal | 168 |
| Eiweiß | 26.9 g | 11.1 |
| Kohlenhydrate | 40.0 g | 16.5 |
| davon Zucker | 7.6 g | 3.1 |
| Fett | 14.4 g | 5.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.7 g | 2.3 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.93 g | 1.20 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 72 Minuten zügigem Gehen oder 38 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 49% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Starbucks (Australia) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Strawberry Crunch Frappuccino (Venti)
409 kcal je Portion
Matcha Green Tea Frappuccino (Grande)
409 kcal je Portion
Iced Caffe Mocha (Venti)
410 kcal je Portion
Caffè Mocha (Grande)
411 kcal je Portion
Nitro Cold Brew with Vanilla Sweet Cream (Venti)
412 kcal je Portion
Pumpkin Spice Cream Frappuccino (Venti)
406 kcal je Portion
Alle Starbucks (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.