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Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich chez Starbucks (Australia) contient 409 kcal par portion déclarée, avec 26.9 g de protéines et 14.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 409 kcal | 168 |
| Protéines | 26.9 g | 11.1 |
| Glucides | 40.0 g | 16.5 |
| dont sucres | 7.6 g | 3.1 |
| Lipides | 14.4 g | 5.9 |
| dont saturés | 5.7 g | 2.3 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.93 g | 1.20 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 72 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 49% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Starbucks (Australia) · checked 2026-10-22
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