TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › triple-smoked-ham-cheese-salad-sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich
Triple Smoked Ham, Cheese & Salad Sandwich no Starbucks (Australia) tem 409 kcal por porção declarada, com 26.9 g de proteína e 14.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 409 kcal | 168 |
| Proteínas | 26.9 g | 11.1 |
| Hidratos de carbono | 40.0 g | 16.5 |
| dos quais açúcares | 7.6 g | 3.1 |
| Gordura | 14.4 g | 5.9 |
| das quais saturados | 5.7 g | 2.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.93 g | 1.20 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 72 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 49% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Starbucks (Australia) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Strawberry Crunch Frappuccino (Venti)
409 kcal por porção
Matcha Green Tea Frappuccino (Grande)
409 kcal por porção
Iced Caffe Mocha (Venti)
410 kcal por porção
Caffè Mocha (Grande)
411 kcal por porção
Pumpkin Spice Cream Frappuccino (Venti)
406 kcal por porção
Nitro Cold Brew with Vanilla Sweet Cream (Venti)
412 kcal por porção
Todos os itens de Starbucks (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.