TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant iš Soul Origin (AU) turi 402 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.5 g baltymų ir 25.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 402 kcal | 326 |
| Baltymas | 13.5 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 30.0 g | 24.4 |
| iš kurių cukrų | 5.2 g | 4.2 |
| Riebalai | 25.1 g | 20.4 |
| iš kurių sočiosios | 15.9 g | 12.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.55 g | 1.26 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 26% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Soul Origin (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pomegranate & Quinoa Salad (Small)
402 kcal porcijoje
White Hot Chocolate (Large)
404 kcal porcijoje
Chocolate Croissant
399 kcal porcijoje
Bacon & Egg Roll (Halal)
404 kcal porcijoje
Chicken Caesar Salad (Large)
404 kcal porcijoje
Ham, Cheese & Tomato on Soy Linseed
406 kcal porcijoje
Visi Soul Origin (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.